Супинаторы. ЧЬИ НОГИ ИНОГДА НАПОМИНАЮТ ЛАСТЫ?

Вот некоторые из факторов, обостряющие недуг ПЛОСКОСТОПИЕ:
    Наследственность - если в семье у кого-то из родственников было плоскостопие, болели ноги, то опасность возрастает.
    Возраст. Выделяют несколько критических периодов:
    - раннее детство: когда ребенок начинает ходить, резко увеличивается нагрузка на ноги,
    - половое созревание: во время интенсивного роста гормональный дисбаланс иногда приводит к отставанию в развитии одних структур и опережению других;
    - в 45-50 лет организм испытывает гормональный спад, начинается старение мышц и связок, их разбалансировка - пожалуй, это самая массовая группа претендентов на плоскостопие.
    Ношение неправильно подобранной обуви. Слишком узкая или широкая, на высоком каблуке или вообще без него - одинаково вредна для ног.
    Работа, заставляющая долго находиться на ногах: плоскостопием чаще других страдают повара, продавцы, учителя.
    Подъем тяжестей - постоянные перемещения с массой сумок не только оттягивают руки, но и "расплющивают" ноги.
    Беременность - во время интересного положения в короткие сроки нагрузка на ноги увеличивается. Организм не поспевает за увеличением массы тела.
    Ожирение - у тучных людей нагрузка на ноги в двое, а то и втрое больше обычной.
    Некоторые виды спорта: тяжелая атлетика, бег на длинные дистанции - при некоторой наследственной предрасположенности эти виды спорта могут спровоцировать развитие плоскостопия.
    Характер - флегматикам и меланхоликам особенно следует опасаться плоскостопия. Леность души способствует ограничению движений. А без работы орган утрачивает свою функцию - мышцы и связки ослабевают, любое перенапряжение может привести к срыву компенсаторных механизмов.
    СУПИНАТОРЫ "РАБОТАЮТ"

    Правильно подобранные супинаторы позволяют не только избавиться от боли, но еще и своей формой регулируют тонус мышц, заставляя напрягаться наиболее "ленивые" из них.
    Распространяя давление равномерно, стельки-супинаторы предотвращают возможную травматизацию стоп, так как минимизируются основные точки надавливания.
    Супинаторы бывают разных видов:
    вкладыши под переднюю часть стопы используются при уплощении продольного свода;
    задники - позволяют снизить нагрузку на пятки и болевые ощущения в них;
    межпальцевые вкладыши позволяют раздвинуть большой и второй палец на ногах, тем самым препятствуя прогрессирующему отклонению большого пальца наружу;
    наилучший вариант - это стелька с супинатором под пяткой и пронатором под передний отдел.
    Такая стелька как бы "скручивает" стопу - при этом мышцы подвергаются меньшим растягивающим усилиям и, таким образом, находятся в условиях для работы.
    Самые качественные супинаторы изготавливаются на заказ после обследования, снятия размеров стопы и установления уровня уплощения свода.
    Материалы, из которых изготавливаются супинаторы, претерпели свою эволюцию: от пробковых, наиболее древних и достаточно эффективных до синтетических (из европластика, супралена, силикона), а также из мягкого вспененного материала.
    Супинаторы необходимо носить везде: дома в тапочках, на улице, на работе.